Psicoterapia (psychotherapie)

Voor de behandeling van geestelijke gezondheidsproblemen, maar ook van emotionele problemen wordt Psicoterapia (psychotherapie) toegepast. Een daarvoor gekwalificeerde therapeut ontwikkelt in gesprekken onder vier ogen inzichten gericht op het verleden én het heden van de patiënt. Op deze wijze kan in de toekomst worden gewerkt aan de vermindering van de geestelijke gezondheidsproblemen. In therapie sessies wordt gewerkt aan het oplossen van problemen of beter leren omgaan met deze problemen. Dit kan door mogelijkheden te benutten of antwoorden te vinden op vragen. Ook de zelfredzaamheid van de patiënt kan sterk worden verbeterd. 

Privacy en patiëntengeheim

Alle gegevens en de inhoud van de gesprekken die in psicoterapia (psychotherapie) worden gevoerd blijven geheim. De privacy wordt zorgvuldig gewaarborgd volgens strenge regels. Daarom zijn psychotherapeuten ook hulpverleners met een gespecialiseerde opleiding. De titel psychotherapeut mag dan ook niet zomaar worden gevoerd. Hiervoor is een opleiding nodig en de overheid dient deze opleiding te erkennen. Er wordt namelijk dieper in gegaan op gezondheidsproblemen zoals depressie, angst en andere geestelijke stoornissen.

De curatieve reis

Het doel van psicoterapia is het ontwikkelen van de eigen redzaamheid, kennis, vaardigheden en het vinden van antwoorden op onbeantwoorde vragen. Deze reis kan online worden begonnen en wordt vervolgens wekelijks of tweewekelijks voortgezet. Dit proces kan enkele maanden of zelfs jaren duren in sessies van 50 minuten. Het voordeel van een online psycholoog is vooral het comfort en het gevoel van veiligheid van de eigen omgeving. Veel mensen met emotionele of geestelijke problemen zien erg op tegen de reis of het tweegesprek met een andere persoon. De laagdrempeligheid van internet lost dit struikelblok eenvoudig op. 

Liggen op de divan

Het klassieke beeld van de patiënt  die liggend op een divan problemen deelt met een psychotherapeut is achterhaald. Dit hoeft helemaal niet, maar ligt wel in de mogelijkheden. Eigenlijk is dit helemaal de keuze van de patiënt. Zolang het prettig voelt is het natuurlijk gewoon toegestaan. Bij een online sessie kun je zelfs nog kiezen voor een comfortabele plek op je eigen bankstel.

Massage in Eindhoven

Je hebt vast wel eens zin in een fijne, ontspannende massage. Jezelf trakteren op een massage is een enorm cadeau voor zowel je lichaam als je geest. Zo ga je tijdens een massage meer in je lichaam en uit je vaak drukke geest. Daarnaast kan een masseur met behulp van verschillende technieken spanning letterlijk uit je lichaam masseren. De positieve effecten van een ontspanningsmassage werken vaak dagen of zelfs weken lang door in je lichaam. Wil je binnenkort een relax massage Eindhoven? Lees in dit blog naar de verschillende opties voor massages.

Massage voor zwangere vrouwen

Als je zwanger bent, verandert je lichaam enorm. Je hele lichaam voelt anders aan, omdat er een leven in je baarmoeder groeit. Hierdoor verandert ook je houding. Zo kan je sneller last van je rug krijgen door je steeds zwaarder wordende buik. Een massage is soms extra hard nodig als je zwanger bent. Je kan natuurlijk altijd je partner vragen om je af en toe te masseren, maar een professionele massage zal een enorm verschil maken.

Massage voor sportblessures

Als je last hebt van je lichaam door een sport die je beoefend kan je hiervoor ook een massage nemen. Deze massages zijn een stuk intensiever en kunnen soms een beetje pijnlijk aanvoelen. Op het moment dat het echt pijn doet is dit natuurlijk een teken voor de masseur om de massage iets minder intensief te laten zijn. Zo zal het altijd veilig zijn en zal je hoogstwaarschijnlijk na de massage een stuk minder last hebben je lichamelijke klachten.

Reguliere ontspanningsmassage

Daarnaast kan je natuurlijk altijd een reguliere ontspanningsmassage nemen. Iedereen loopt wel rond met een beetje spanning in zijn of haar lichaam. Een fijne ontspanningsmassage kan daarom nooit kwaad en kan zelfs wonderen doen. Schroom dus niet en trakteer jezelf op z’n tijd eens op een heerlijke massage. Naast een lichaamsmassage kan je ook kiezen voor een gezichtsmassage of een voetmassage. Zo is het maar net waar je behoefte aan hebt.

Wat is een lotusslachtoffer?

Een Lotusslachtoffer is geen echt slachtoffer. LOTUS staat hier voor Landelijke Opleiding Tot Uitbeelding van Slachtoffers. Tijdens bijvoorbeeld een EHBO-training, een brandoefening of een militaire oefening gebruikt men lotusslachtoffers.

Een lotus slachtoffer is een fictief slachtoffer dat men inzet om een bepaalde verwonding of bepaald ziektebeeld uit te beelden. Het kan hier gaan om heel eenvoudige wonden, maar ook om zware verwondingen door een ongeval. Daarnaast kan het lotusslachtoffer worden ingezet om een ziektebeeld uit te beelden zoals hartfalen, flauwvallen of een shocktoestand.

Waarom de hulp inschakelen van een lotusslachtoffer?

Mensen die een hartaanval krijgen, kleverige en bloederige wonden, een man die met zijn arm klem zit tussen zware balken. Het lijkt net echt, maar dat is het niet tijdens de training met een lotusslachtoffer. 

Bij een EHBO-training of BHV (Bedrijfshulpverlening) cursus kan iedereen natuurlijk slachtoffer spelen. Een lotusslachtoffer is echter opgeleid om ziektebeelden zo perfect mogelijk na te bootsen en verwondingen zo realistisch te schminken dat het levensecht is.

Met de hulp van een Lotusslachtoffer leren de cursisten op de juiste manier en zelfverzekerd reageren op onverwachte situaties in het bedrijf of daarbuiten. Vaak is het in zulke situaties belangrijk om direct te reageren, het slachtoffer of de situatie te stabiliseren en de juiste hulp in te schakelen.

Doordat hij verschillende zeer realistische situaties oefent, weet een cursist na de cursus beter wat hij moet doen in echte situaties. Hij zal sneller handelen en dat kan in sommige situaties levens redden.

Zelf lotusslachtoffer worden?

Niet iedereen is natuurlijk geschikt voor deze ‘functie’ want je moet wel over wat acteertalent beschikken. Verder zijn er naast het hebben van een EHBO-diploma ook een aantal andere vaardigheden nodig zoals:

  • improvisatie
  • collegialiteit
  • veiligheid kunnen inschatten
  • zelfreflectie

Bij een opleiding tot lotusslachtoffer leer je allerlei dingen die belangrijk zijn voor de ‘slachtofferrol’. Je leert hoe bepaalde verwondingen eruit zien en deze te grimeren. Daarnaast leer je ook welk gedrag bij een bepaalde verwonding of ziekte hoort zodat je goed acteert in zulke situaties.

Het is dan ook erg belangrijk dat je je kunt inleven in de situatie zodat je geloofwaardig overkomt. Je moet begrijpen welke gevoelens een slachtoffer heeft in een bepaalde situatie en hoe hij kan reageren. Geen eenvoudige opdracht en zeker niet voor iedereen weggelegd.

Wanneer maak je gebruik van oedeemtherapie?

Wat is oedeemtherapie in Breda? Oedeemtherapie kan helpen wanneer er vocht is opgehoopt in het weefsel. In medische termen heet dit ook wel oedeem. Het is belangrijk om deze vochtophoping te laten behandelen zodat je geen vervelende klachten krijgt. Met oedeemtherapie in Breda wordt er voor gezorgd dat het bindweefsel wordt losgemaakt. Wat je zelf kunt signaleren als je oedeem hebt is bijvoorbeeld het hebben van een zwaar gevoel in je armen. Hierdoor kun je een beperking in je bewegingsmogelijkheden ervaren. Ook stijfheidsklachten kunnen de oorzaak zijn van een oedeem. Bij oedeemtherapie in Breda wordt er een plan opgesteld zodat je klachten zo snel mogelijk verdwijnen.

Inhoud oedeemtherapie

Bij oedeemtherapie wordt er gebruikt gemaakt van specifieke massagetechnieken die het vocht afdrijven. Het vocht komt bij de lymfeklieren terecht waarna het lymfesysteem het vocht afvoert. Het resultaat is dat de oedeem is verkleind, je minder last hebt van stijfheid en je minder bewegingsbeperkingen ervaart. Je kunt naast oedeemtherapie ook andere behandelingen volgen om van de oedeem af te komen. Denk hierbij aan medical taping of oefentherapie. In sommige gevallen wordt het ook gecombineerd met een bindweefselmassage. Wanneer je een oedeem hebt waarbij de oorzaak kanker is dan kan bindweefselmassage zeker aan te raden zijn. Door bestraling kan het namelijk voorkomen dat het bindweefsel niet meer in optimale staat is. De verklevingen worden met bindweefselmassage weggemasseerd. Hierdoor kun je weer beter bewegen en heb je minder last van pijn.

Bindweefselmassage en oedeemtherapie

Bij een bindweefselmassage wordt het laagje ‘fascia’ in je lichaam gemasseerd. Het doel is dat je soepeler kunt bewegen na deze massage. Als je last hebt van stijfheid of bewegingsbeperkingen kan bindweefselmassage dus uitkomst bieden. De behandeling wordt altijd als pijnvrij ervaren. Voordat je wordt gemasseerd wordt er een gesprek gevoerd over welke klachten je ervaart. Deze punten worden op een rijtje gezet zodat er een diagnose gesteld kan worden. Op basis van deze diagnose wordt bekeken hoe de bindweefselmassage zal verlopen.

Sporten in Bergen op Zoom

 

Als je wil sporten Bergen op Zoom dan is een sportschool waar je onder begeleiding van een fysiotherapeut kunt sporten ideaal. Op deze manier kun je veilig sporten. Daarnaast zul je gericht naar doelen toe kunnen werken. Doordat je sport onder begeleiding van een fysiotherapeut worden zowel klachten voorkomen als dat je sneller je doelen behaald. Afhankelijk van je doel, kun je bijvoorbeeld komen sporten om een bepaald fysiek doel te halen of om ontspannen te komen sporten. 

Sporten onder begeleiding

Voor iedereen is sporten onder begeleiding mogelijk. Je kunt in je eigen tempo een trainingsschema volgen of fanatiek aan de slag gaan, je wensen kun je bespreken met de fysiotherapeut en die zal je aansporen om fanatiek te sporten, of je bijstaan in het tempo waarin jij je prettig voelt. Doordat je onder begeleiding sport zul je veilig bewegen en kun je blessures voorkomen. Doordat je tijdens de sportsessies ook evaluaties in kunt plannen kun je het proces samen met de fysiotherapeut monitoren en bijsturen. Bijzonderheden kunnen besproken worden en doelen kunnen bijgesteld worden.

Sportspecifiek sporten onder begeleiding

Als je op zoek bent naar sportspecifieke begeleiding dan is het sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut natuurlijk ideaal. Je zult effectief sporten om zo doelen sneller te behalen. Een fysiotherapeut zag gebruik maken van effectieve oefeningen gericht op jouw lichaam en sport. Hierdoor zul je snel resultaten boeken. Zo zal gekeken worden naar verschillende grondmotorische eigenschappen waaruit een specifiek trainingsschema volgt. Hierdoor wordt je steeds sterker, sneller en doe je meer coördinatie op, om fitter te worden gericht op jouw sport. 

Soorten trainingen

Het trainen gebeurd niet statisch met grote apparaten en vaste schema’s. Het hele proces wordt aangepast aan je wensen en doelen. Samen wordt gekeken wat het meest effectief is en bij je past. Elk lichaam is anders, voorkeuren zijn anders en wensen zijn anders. Hier kan goed op ingespeeld worden met alle mogelijkheden wanneer met losse dumbells, weerstandsbanden, kettlebells, barbells en meer.

Hoe vind je een fijne sportschool in Westervoort?

Woon jij in Westervoort en wil je graag fit en gezond worden en blijven? Dan is het belangrijk dat je een goede sportschool in Westervoort vindt. Thuis sporten zonder begeleiding is voor veel mensen namelijk lastig vol te houden. Een prettige sportschool zorgt daarentegen voor veel motivatie. Wanneer je met plezier naar de sportschool gaat, wordt je workout vanzelf leuker. Maar hoe vind je een fijne sportschool?

 

Welke mogelijkheden heeft jouw sportschool in Westervoort?

Een goede sportschool in Westervoort heeft lekker veel mogelijkheden, zodat er altijd iets aansluit bij jouw wensen. Het is bijvoorbeeld fijn als een sportschool ruime openingstijden heeft, zodat je workout makkelijk in je agenda past. Als je nog niet precies weet welke sport je leuk vindt, is een sportschool met veel verschillende disciplines een aanrader. Door aan te sluiten bij verschillende lessen, leer je verschillende sporten kennen en kom je er vanzelf achter wat er bij jou past.

 

Een goede sportschool biedt begeleiding

Het fijne aan een goede sportschool is dat je er terecht kunt voor begeleiding. Wanneer een sportschool in Westervoort ervaren sportinstructeurs heeft, weet je dat je op een veilige manier kunt sporten. De trainers weten goed hoe ze jou kunnen helpen om het beste uit jezelf te halen. Ze kunnen bijvoorbeeld uitleg geven over welke oefeningen goed zijn en hoe je deze kunt uitvoeren zonder je spieren en gewrichten te overbelasten.

 

Waarom is een goede sportschool zo belangrijk?

Het is belangrijk om een prettige sportschool in Westervoort te vinden, omdat je door regelmatig te sporten zowel je lichaam als je geest gezond houdt. Veel mensen zien sporten alleen maar als middel om af te vallen. Zonde, want het heeft veel meer voordelen! Door te sporten worden je spieren sterker, wat zorgt voor een betere houding. Ook geeft een regelmatige workout je meer energie en zorgt het ervoor dat je beter slaapt. Hierdoor ga je lekkerder in je vel zitten.

Ontspanningsmassage Den Haag

Heb jij last van vastzittende spieren? Dit kan voor een ongemakkelijk gevoel zorgen en na verloop van tijd verergeren. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je last krijg van spieren. Een ongemakkelijke houding, of langdurige spanning kan zorgen voor knopen in je spieren. Niet alleen fysieke, maar vooral ook mentale spanning kunnen hieraan ten grondslag liggen. Wanneer de oorzaak niet wordt aangepakt, kan dit klachten veroorzaken. Hierdoor kan je energie minder vrij stromen wat vermoeidheid en ongemak kan veroorzaken. Met een ontspanningsmassage in Den Haag zorg je dat deze blokkades worden opgeheven. Hierdoor zit jij weer beter in je vel en hou je meer energie over.

Waar is een ontspanningsmassage goed voor?

Tijdens een massage komen er hormonen vrij, wat zorgt voor een ontspannen gevoel. Hierdoor kan je je zelfs een beetje high en dromerig voelen. Een ontspanningsmassage is dus niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Je cortisol niveau wordt verlaagd, wat ook wel je stresshormoon wordt genoemd. Hierdoor kan je echt ontspannen na een stressvolle week of andere zorgen die je bezighouden. Dit bevordert ook de nachtrust waardoor jij dieper en meer ontspannen kan slapen. Een ontspanningsmassage in Den Haag heeft dus vele voordelen die zich niet alleen beperken tot het moment waarin je de massage ontvangt.

Waar vind je een goede ontspanningsmassage?

Wanneer je op zoek bent naar een goede ontspanningsmassage, is het belangrijk te kiezen voor een professional bij jou in de buurt. Een goede masseur heeft een rustige ruimte waar jullie niet gestoord worden. Een massagetafel zorgt ervoor dat je comfortabel kunt liggen en de masseur jou goed kan masseren. Met ontspannen muziek en prettige geuren kan jij tot rust komen en ontspannen. Een ontspanningsmassage in Den Haag is niet alleen een uitkomst bij lichamelijke klachten, maar is ook een moment voor jezelf om even stil te staan en goed voor jezelf te zorgen. We vragen vaak zoveel van onszelf dat we vergeten dat we niet alles tegelijk kunnen doen en van tijd tot tijd mogen ontspannen.

Een sportschool voor vrouwen gezocht?

Al sinds februari vorig jaar hebben we te maken met het COVID-19 virus, en veel bedrijven in instellingen zijn gesloten. Maar wie snakt er niet naar om weer eens naar de sportschool te gaan? Wanneer het meer mag, kun je eindelijk die coronakilo's eraf trainen en meer aan je conditie werken! Als je op zoek bent naar een sportschool voor vrouwen kun je terecht bij een Sportschool voor vrouwen Schiedam. Het is nog niet bekend wanneer deze weer open mogen, maar als de tijd daar is kun je weer lekker in shape komen!

Gecertificeerde trainers

Bij een Sportschool voor vrouwen Schiedam staat de vrouw dus centraal! En er werken gecertificeerde trainers die jou helpen bij het sporten. In de fitnessruimte kunnen ze jou begeleiden met je trainingsschema zodat je je doelen behaalt. Ook kunnen ze je helpen zodat je niet meteen te zwaar begint met bijvoorbeeld krachttraining. En monitoren of je de juiste houdingen aanneemt bij de fitnessapparaten zoals de crosstrainer. De trainers geven tevens hippe groepslessen zoals steps, zumba en powerplates. Het is tevens vaak mogelijk om de zoveel weken je sportresultaten te meten en te zien. Zo weet je ook of je progressie gemaakt hebt. 

Diverse abonnementen 

Er zijn diverse abonnementen mogelijk.. Informeer even bij de sportschool. Hierbij kun je denken aan een all-in abonnement waarbij je zo vaak je maar wilt kunt komen trainen, welke les je ook wilt volgen. Tevens zijn er compactere abonnementen zodat je eens of tweemaal per week kunt trainen. Welk abonnement je ook kiest, door het sporten bij een Sportschool voor vrouwen weer op te pakken zul je beter slapen, stressbestendiger zijn en beter in vorm komen! Je kunt je alleen aanmelden of met je vriendinnen. Direct na aanmelding krijg je een intake, wordt er een nulmeting gemaakt en krijg je en op maat gemaakt trainingsschema! Of je nu kiest voor conditietraining of krachttraining, een Sportschool voor vrouwen Schiedam helpt jou je conditie weer op pijl te krijgen, samen met andere sportieve ladies!

Waarom zou je werving en selectie uit besteden?

Wanneer je personeel zoekt, doe je dit omdat je bedrijf groeit. Je zult merken dat de juiste mensen op de juiste positie deze groei kunnen bevorderen. Werving & selectie omvat de werkzaamheden rondom het werven van personeel. Jouw nieuwe medewerkers of nieuwe collega's moeten toch ergens vandaan komen. Hoe vind je de juiste mensen voor de juiste positie? Waarbij volgens traditionele methode een advertentie zetten voldoende was, is dat het tegenwoordig niet meer. Veel mensen zijn namelijk niet op zoek naar werk, deze mensen zijn blij in een huidige baan. En nu zijn dit vaak de mensen die jij wilt hebben. Dit zijn de toppers bij andere bedrijven, jouw concurrenten, wiens talent jij graag wilt inzetten. Een werving en selectie bureau weet mensen te bereiken en kan hierdoor goed personeel voor jouw bedrijf vinden.

Werving & selectie anno 2021

Werving en selectie gaat er tegenwoordig heel anders aan toe. Mensen worden geworven via bijvoorbeeld social media. En dat hoeft echt niet alleen LinkedIn te zijn! Het hebben van een goede bedrijfspagina op LinkedIn is wel belangrijk. Mensen willen altijd even kijken wie er bij een bedrijf werken, dit maakt mensen enthousiast om ook bij jouw bedrijf te gaan werken. Doordat op LinkedIn de mensen die bij jouw bedrijf werken via de bedrijfspagina te zien zijn, is dit het startpunt van een goede werving en selectie campagne. Daarnaast is natuurlijk je website een hoeksteen in de marketing rondom personeel werven. Een pagina over het team, een over-ons pagina en een vacature pagina mogen niet ontbreken.

Zelf werving en selectie doen? 

Misschien ben je zelf wel handig met de computer en lijkt het je wat om zelf werving en selectie te doen. Je kan beginnen met een campagne via een bureau en op den duur zelf ook een rol spelen bij je werving en selectie. De input voor jouw branche komt toch van jou. Werving en selectie uit handen geven in combinatie met jouw kennis is een ijzersterke combinatie.

Is outdoor fitness ook iets voor jou?

Zou jij graag meer willen sporten maar hou je absoluut niet van de sportschool? Dan zou je kunnen kijken of er een optie voor outdoor fitness bij jou in de buurt zit. Dit kan namelijk vaak bij een personal trainer, en deze vind je overal. Outdoor fitness vinden veel mensen super fijn omdat je dan lekker in de buitenlucht bezig bent. Soms is het koud, maar dat vinden ze juist lekker. Je voelt je dan echt helemaal opgeladen na een training, en gaat er met plezier naartoe. Een andere naam voor outdoor fitness is bootcamp training. Met deze twee termen wordt vrijwel altijd hetzelfde bedoeld, namelijk in groepsverband sporten onder begeleiding van een personal trainer.

Bootcamp training outdoor

Het fijne aan zo’n bootcamp training is dat je wel lekker buiten aan het sporten bent, maar niet zelf hoeft te bepalen wat je gaat doen. Jouw personal trainer heeft namelijk een trainingsschema opgesteld waar jullie je met de hele groep aan gaan houden. Uiteraard houdt de trainer rekening met het feit dat iedereen een ander niveau heeft. De oefeningen zijn dus in veel gevallen aan te passen, en zowel zwaarder als lichter uit te voeren. Dit maakt dat iedereen in de groep mee kan doen, en je dus niet perse heel erg fit hoeft te zijn om met outdoor fitness mee te doen. Het is namelijk juist voor elk niveau bedoeld, en je treft er vaak een mix van mensen van allerlei leeftijden.

Buiten sporten is goed voor je humeur

Als je het niet gewend bent om buiten te sporten dan zou je het zeker eens moeten proberen. Het is namelijk ontzettend goed voor je humeur en je geluksgevoel na de training. Sporten is natuurlijk überhaupt al gezond, maar als je dat lekker in de buitenlucht doet profiteer je er nog veel meer van. Als je zelf niet goed weet wat voor oefeningen je dan kunt doen kun je dus het beste een personal trainer zoeken bij jou in de buurt.

Pijnklachten kunnen worden verminderd

Heb je pijnklachten? Vaak kan een fysiotherapeut jouw pijnklachten behandelen. Door die behandeling verminderen of verdwijnen de pijnklachten.  Inwoners van Den Bosch en omgeving die hun pijnklachten willen laten behandelen kunnen contact opnemen met Fysiotherapie Den Bosch. Er wordt een intake gesprek gehouden met een lichamelijk onderzoek. Vervolgens krijg je een eerlijk advies wat betreft jouw persoonlijke behandelplan. 

De behandelingen zijn vaak fysiek

De fysiotherapeut maakt tijdens het behandelen veel gebruik van zijn handen. Tijdens onder andere de massagetherapie en de bindweefseltherapie staat het directe contact dat de fysiotherapeut heeft met de patiënt centraal. Soms zijn, om een optimaal resultaat te kunnen bereiken, de massages en zogenaamde fricties erg intensief. De doorbloeding verbetert en afvalstoffen kunnen worden afgevoerd. Er wordt altijd resultaatgericht gewerkt. Door de behandeling verminderen bij veel mensen de pijnklachten. Soms verdwijnen de pijnklachten zelfs in zijn geheel.

Intensieve massagetherapie en frictioneren

Intensieve maassage therapie is een zeer oud middel voor onder andere pijnbestrijding. De door de fysiotherapeut gebruikte massagetherapie wordt vaak gecombineerd met dwarse frictie. Bij het frictioneren wordt door de fysiotherapeut harde druk uitgeoefend op één pijnplek, met als resultaat een betere lokale doorbloeding. Harde pezen en spieren in de rug, schouders en nek worden door dit frictioneren weer soepel. Er kan door de extra prikkel die er gegeven wordt wat zwelling ontstaan. Dit zorgt ervoor dat het herstel- en genezingsproces wordt geactiveerd.

Rugklachten kunnen effectief worden behandeld

Veel mensen hebben last van rugklachten. Ze hoeven niet met die rugklachten rond blijven lopen, want ze kunnen contact opnemen met Fysiotherapeut Den Bosch. Door de hulp in te schakelen van een professionele fysiotherapeut kunnen mensen zich snel weer beter voelen. Een van de behandelmethodes voor chronische rugpijn is cupping. Bij deze effectieve behandelmethode wordt er geen druk op de spier uitgeoefend,. Integendeel, de spier wordt door het vacuüm in de cup juist omhoog getild. Op die manier wordt de circulatie van bloed en lymfe op een zeer effectieve manier gestimuleerd en worden er afvalstoffen afgevoerd.